作为学生运动员, 阿什利霍尔运动教练茱莉亚·莱纳从来不想见到她的高中教练. “我是那个固执的运动员，不想进入训练室，”莱纳笑着说. “当我受伤时，我总是尽可能地避免受伤.” 

但当她在大四打垒球时患上肌腱套炎时，一切都变了. 她说:“我有一位主动的教练，这让一切都不一样了。. “他把我淘汰了，这对我的精神来说真的很艰难, 但在我生命中的那个时期，我和他建立的关系对我来说太重要了. 老实说，这就是促使我参加运动训练的原因. 我知道他有多在乎我，我想把这份爱给别人.”

2023年8月，Lener加入十大最好的网赌平台，成为学校第一位全职运动教练. “作为十大网赌平台推荐的运动教练, 朱莉娅将在支持十大网赌平台推荐的运动员和教练方面发挥至关重要的作用,助理体育总监克里斯蒂安·阿尔坎塔拉说. “她将与教练组密切合作，制定全面的训练和调理计划, 在训练和比赛期间提供及时的医疗照顾, 并协助受伤运动员的康复.”

在她适应新角色的时候, 十大网赌平台推荐采访了莱纳，进一步了解了她的背景, 当她和运动员一起工作时，她的重点在哪里, 以及她为什么选择加入十大最好的网赌平台社区.

防止受伤

去年, 莱纳曾在阿拉巴马大学的男女网球队工作，并在那里获得了健康研究硕士学位. “去年参加大学水平的网球比赛, 十大网赌平台推荐非常关注预防和功能评估,莱纳说. “这就是我在这里努力做的事情，因为我觉得如果十大网赌平台推荐做到了这一点, 当伤病数量减少时，十大网赌平台推荐会看到很好的结果.”

莱纳还强调了在赛季开始前与学生一起工作的重要性, 尤其是在支持年轻运动员开始一项新运动的时候. 莱纳说:“很多培训都是为了让你知道会发生什么. “这是十大网赌平台推荐给他们指导运动需要什么力量，你应该如何训练等等. 一旦十大网赌平台推荐告诉他们这项运动是如何运作的, 这不仅仅是教育他们如何玩这项运动本身, 但是要建立自信, 太.”

建立信任

莱纳说:“人们对运动教练的刻板印象是把你带出比赛的人. “所以没有人愿意来找十大网赌平台推荐, 但让运动员退出比赛从来都不是十大网赌平台推荐的目标. 这就是为什么我的目标之一是建立人际关系. 信任就是一切.”

莱纳建立这些关系的一种方式是她的开放政策，鼓励运动员来找她，即使他们没有受伤. 莱纳说:“我不是来改变你的生活的，除非你想改变。. “我在这里给你建议和支持，所以如果你只是受伤了，你不必来找我. 你可以来找我咨询营养建议、补水建议、设备培训等等. 关键是要把门打开.”

帮助学生克服伤病

在南康涅狄格州立大学打垒球时，她获得了运动训练学士学位, 莱纳因伤被误诊了大约一年. 这次受伤最终导致了手术和康复. “当我在康复中心时，我感到非常孤独，”她说. “我只是没有得到我需要的支持，而你正处于生命中非常脆弱的时刻.”

亲身体会到一个强大的支持系统对运动员在伤病中工作的重要性, 莱纳选择了阿什利霍尔. “吸引我来阿什利霍尔的是体育工作人员，”她说. “他们真的很不可思议, 我想让十大网赌平台推荐的运动员感受到我有一个支持系统的自信. 我想让他们知道我会指导你克服任何伤病, 或者如果你不喜欢我来指导你, 十大网赌平台推荐会找个人帮你渡过难关的, 不管是治疗还是外部转诊. 这是我最看重的.”